モンブランの季節到来

2016年08月24日 16:09

栗は果実類です。

栗は種子ですのでナッツ系。

一般にナッツ系は脂質が多いんですが

栗はでんぷんが多く、脂質が少ない食物です。

しかも、ミネラル豊富。

熱量も果実類では1番、

少量でエネルギー効率が良く補給食品と言えます。

これからの季節にはぴったりです。